咨询热线:4001-520-913

教你辣妈的全新养颜法

发表时间:2019-06-12 13:42

教你辣妈的全新养颜法

        毒素排干净,一身轻。确实,毒素堆积于体内不仅对身体有伤害,对皮肤更是不好不好。新妈产后身体比常人更需要排毒,对于恢复曼妙身材,产后肌肤护理都是少不了的工作。不过对于整日操劳宝宝的新妈,排毒工作似乎有些心有余而力不足。没关系,今天贵阳宜生月子中心的小编特意给各位新妈带来睡前排毒的小妙招,让你照顾宝宝,排毒养颜两不误。

睡前排毒好处多

      1、清除体内垃圾、减轻身体负担、调理酸性体质

      2、健体瘦身:胖的人在一星期内可能减重3-7公斤,其实是把体内的毒素排除了

      3、养颜美容:使皮肤细腻光泽、改善各种黑斑、青春痘等皮肤问题。

      4、净化血液,改善体质,保持血液弱碱性。

      5、帮助治疗顽固性疾病:三高、心脑血管疾病、免疫系统疾病、消化系统病症、便秘、痤疮等。

      6、增强自愈能力:把身体隐藏的疾病引发出来,然后改善病症,达到自愈目的

      7、优化再生系统:使组织器官更加年轻,更加强健。

睡前排毒小妙招

1、推推腹

       推腹可以减少腹部和下半身脂肪,把新鲜气血带到腹部和下半身,经络通了,想不瘦也不行。

       做法:躺在床上,用双手握拳,从胸的正中央往肚脐眼下方推过去,只有这一个方向,不要逆推。在推的过程中力度要适中,并同时感觉腹部有无异样,如此推上10-20次。

2、敲敲胆经

      睡前按摩敲打胆经,可以舒经通络,活血排毒,加快血液循环。有利于睡眠期间的排毒。胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

3、伸伸懒腰

       睡前伸几个懒腰可以让腰部得到活动,而且可以保持脊柱的正确位置,保证睡眠期间的内循环顺畅,让体内的毒素由相应的脏器处理后排出体外,有益身形瘦身。

4、泡泡脚

      睡前泡脚会加速脚部的血液循环,对于睡眠有好处,并且可以刺激脚部穴位,对身体有好处。而且不同季节泡脚效果也不一样哦~春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可去;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。睡前泡脚一定要泡到脚腕上,时间在20分钟以上。

5、按摩按摩淋巴

     淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪。

6、梳梳头

      睡前梳头好处是非常多,可以美容、瘦身、安眠等。头部的穴位很多,而且都是在身体重要的经络上,疏通了头部,能帮助全身的内循环变得顺畅,不让脂肪堆积,排毒养颜,轻松瘦身。

7、面部按摩

      按摩可加速血液与淋巴的循环,减少毒素的堆积,每晚睡前在下巴、颈部、眼头、鼻翼等位置进行按摩,促进毒素的排出。

8、睡前沐浴

      睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血行速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,使每一寸肌肤得到完全的放松。

9、照照镜子

       睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外,还有一个妙方——多照镜子。——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的笑容,然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象,你就会成为真正的睡美人。给面部的按摩既可以促进睡眠也可以让你的肌肤再完全入睡前得到进一步的滋补,完全激活夜间护扶品的最佳功效


预约中心

咨询热线:4001-520-913

官网:http://www.gzyuezi.cn

地址:贵阳市南明区花果园财富广场5号楼

       111222.jpg                                             

       微信咨询

咨询热线:
4001-520-913

地址:贵阳市南明区花果园财富广场5号楼

扫一扫添加
客服微信了解/预约

首页   |   关于我们    |   服务展示 |   月子资讯 |‍   联系我‍ |   预约参观‍ |